1 febrero 2004

Todo queda en familia

 

Depresión, ansiedad, estrés, fobias, complejos, neurosis, anorexia, bulimia... son todos en gran parte producto de la sociedad moderna, que si no andamos listos, a todos nos pueden tocar. Los adolescentes, debido a los cambios rápidos y profundos que sufren, y a la falta de seguridad para afrontar los problemas que se les presentan, también pueden ser objeto de estas enfermedades.

Suspender un examen o recibir “calabazas” de “él” o de “ella” puede conducir a estar un poco “depre” un día o dos. Esto no es “depresión” auténtica, que es el estado de infelicidad permanente sin causa conocida razonable. Un “cague” ante un examen difícil es normal. Otra cosa es cuando hay estados patológicos permanentes y graves, ante los que debemos actuar. En primer lugar, consultar con un profesional, que podemos encontrar en el mismo centro de estudios.

Ayudarles a crecer sanos y felices es nuestro cometido. Prevenir antes que curar, y para ello algunos consejos:

1.       Transmitir cariño y seguridad a los hijos.

2.       Ayudarles a desahogarse.

3.       Hablar con ellos de sus emociones y sentimientos.

4.       Evitar el ruido y el jaleo en la casa.

5.       Preguntarles frecuentemente y escucharles.

6.       Acostumbrarles a retrasar la satisfacción inmediata de sus deseos, y no buscar la gratificación inmediata en todo lo que hacen.

7.       Acostumbrarles a pensar bien de los demás, y ver el lado positivo de las cosas.

8.       Enseñarles a hacerle frente a los problemas con sentido del humor.

9.       Reforzar su optimismo.

10.   Estimular su creatividad.

           

Actualizado: 10 de junio de 2005